背的故事

背的故事 (第1/2页)

“妈，我玩会去。”凌晨2点多，我被闹肚子能醒了，昨天的无油餐很美妙，我就算再吃上几天也不觉得乏味。
　　
　　好了，终于等到背阔肌训练了，我满脑子想的是背阔肌的发达，还要兼练小臂和快走。
　　
　　我渴望有象飞机翅膀一样的背阔肌，以及无比清晰的背部线条，昨天我已经练了背阔肌的线条，以后如果要用的器械有人用，那么我就练十组背阔肌。宽度也好线条也行。
　　
　　库尔曼的力量是我最羡慕的，只有大重量才能使肌肉充分发展，我过去10多年都追求线条，现在我要追求一定的围度了。
　　
　　健身房里没有几个人的体格是我欣赏的，大多数人不具备良好的遗传条件，但是他们很努力，我想健美就是这样用努力弥补不足的运动。
　　
　　“大哥，您来了。”一位北京的私人教练向我热情的打着招呼。
　　
　　“您好。”我礼貌的回应。
　　
　　这位教练总夸我瘦多了，其实我没有瘦太多，只是肌肉含量增加了，许多人都夸我肌肉多，这是我最爱听的话。
　　
　　“我现在觉得颈后器械下拉这个动作对背阔肌的刺激不够，以后不做了。”一边听着鬼故事，我一边分析着我的训练。
　　
　　从16岁开始，我就喜欢把自己的锻炼称作训练，因为每次训练都是一种战斗。我必须全力以赴。
　　
　　“我现在就差减肚子了，腹肌我曾经拥有过，现在我要在四十岁，或者更早的时候重新拥有。”我现在很积极，不把自己当病人看，其实我的病早就好了。
　　
　　“妈，你的无油美食，我可以连着吃一个月也不觉得烦。”我希望一辈子有妈妈陪伴，不犯病。
　　
　　健身卡一年是2000元会费，我还有三个多月就到期了，现在的健身房让我满意，我希望能在这里完善肌肉增加力量。
　　
　　“我有高血压，我不能用低于6次的重量，但是即使这样，我也能增加我的力量。”极限次数不是我追求的。
　　
　　健美不是举重，更大更精更匀称是健美的要求，我以前不能接受更大，但是现在我知道了，肌肉是需要有发达程度的，也就是说要有围度。
　　
　　“阿诺的背比库尔曼还宽。”我的桌面上是库尔曼和阿诺的造型比较，库尔曼厚，阿诺宽。您可别忘记，阿诺练健美的时候还没有现在这么多的营养知识以及科技手段。
　　
　　其实，我应该把小李当做偶像，他的先天条件很不好，但是他依旧达到了完美。我崇敬这样的人，后天的努力是成功的必须。
　　
　　一杯咖啡已经喝完了，我现在精力十足，健身房一开门我就要去训练了，好久没有上午训练了。
　　
　　“硬拉的好处是多方面的，它可以同时训练我的腹肌和大腿，我指的的是屈腿硬拉。”硬拉是一个不易被掌握的动作，很容易受伤，但是我在自己的背阔肌训练中还是加上了它，并且是练背的第一个动作。
　　
　　“喂，大哥吗？我快过38岁生日了，到时咱们吃自助去。”我的生日，所有的亲人都很重视。
　　
　　

（本章未完，请点击下一页继续阅读）