第五十九章 减肥小窍门

第五十九章 减肥小窍门 (第1/2页)

第三天，陈珍珍去看望表姐胖丫。骗走了钱，胖丫要死要活饭也不想吃，只会坐在沙发上哭，眼睛也哭红了。父母及爷爷奶奶都劝她吃饭，母亲把饭热了一次又一次，端到她身旁，她歇斯底里吼：吃、吃、吃，我就是吃得太多，太胖而难找工作，难找对象，才遭人暗算，被骗。我不吃了，饿死算了。说罢她用手一扫，饭都掉到地上，碗打碎。胖丫越哭越凶。四位大人也都眼泪汪汪，可也缩手无策。
　　
　　突然门铃响，陈荷芬忙去开门，一看欣喜大叫：珍珍是你啊？！陈珍珍说：我一直投入紧张的学习中，也没有功夫来看你们，这次总于考完了研究生，在等待录取通知书，父母都不在家，我闲得慌，要是读了研究生，我更没有时间来拜访你们了。乘这空闲时间我准备一家接一家去拜访，今天顺便上你家来蹭饭。二姑夫见侄女来到忙着扫被胖丫推倒在地的碗及饭。胖丫一见是表妹来到，忙擦了眼泪迎了上来，欣喜说：我以为你学历高了看不起我了，常不来看我。陈珍珍说：表姐，其实我是一直想你们的，可学习实在太紧张，我才无瑕顾及今天不是来了吗？两人拥抱。陈荷芬一看桌子上的菜也比较丰盛，忙去盛出了饭，招呼：珍珍，你也来得太晚了，我没有为你准备菜，你就凑合着吃吧。陈珍珍走到餐桌旁与姑夫及两位老人打开招呼，也就坐下吃饭，一看，不由得大叫：哇，菜真丰盛，我家从来没有这么丰盛的菜。陈荷芬说：我们吃饭人多，当然要丰盛一点，那像你们人少，菜多了吃不掉是浪费。陈珍珍一看饭太多了，往胖丫豌中拨，胖丫来者不拒。奶奶却发急嚷嚷：不能拨给她了，她实在太胖了。
　　
　　又触到了伤心事，大家齐放下了碗筷，陈珍珍发觉大家神色不对，忙说：我进来时就发觉表姐发过脾气打过碗，你们神色不对，还流过泪，如今又满腹忧伤，到底家中发生了什么事？奶奶嘀咕：胖丫被骗走了钱。陈珍珍也为止一震。大家都无心思吃饭，陈珍珍食欲不振大家也没留意。
　　
　　刚吃好饭，胖丫就扑在陈珍珍身上哭了。陈荷芬忙收拾了饭局，一家人围坐在一起，陈荷芬迫不及待说：珍珍，你是咱们家属中学历最高的，知书达礼，你劝劝胖丫吧。陈珍珍说：好！
　　
　　姐妹俩促膝谈心。陈珍珍切入时弊说：近几年生活好了，胖人越来越多，从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。什么高血脂，高血压，糖尿病，脑血管病变，冠心病，脂肪肝，骨关节疾病都与肥胖有关系。肥胖的男者群众普遍能接受，四十岁以上的肥胖女人人们也能看的惯，但是一看到像你这样本应是貌美如花，如今却发胖的二十多岁的姑娘，人们会感到惨不忍睹。女人，在人们的眼里和心目中是美的化身，一些女人竟如此破坏人们心中的维纳斯，人们见了当然会心中不悦，会躲避你，小伙子不愿与你淡恋爱，更不愿与你结婚，就是这个道理。表姐，你是胖了才难找对象，让人乘虚而入。被骗并不可怕，那里跌倒从哪儿爬起来，唯一的办法你只有下决心减肥。
　　
　　胖丫说：我也知道肥胖的危害性，肥胖不仅不美观，还会带来了许多疾病，我也曾立志要减肥，我也千方百计想尽一切办法减肥，减肥药就吃了十多种，家中的减肥器材也堆满了我的房间，我也节食，每种办法都见到了一定的效果，但是一二个月后体重反弹，身材又恢复如初，我甚为苦恼。
　　
　　陈珍珍指点：想减肥，绝不能求速效，欲速则不达，减肥药也确实见效，但是停药下来肯定会反弹。迅速减肥后带来的必定是是迅速反弹。想减肥，不能吃减肥药，不要轻易相信公告，说什么迅速减肥不反弹那全是骗人的，电视上的各种减肥药粉墨登场，琳琅满目，让你搞不清究竟哪一种好。实际上，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用。胖丫说：对，对，如今我再也不吃减肥药了，可我已不知道怎样减肥？
　　
　　陈珍珍娓娓道来——
　　
　　对懒人来说饥饿减肥或者疯狂运动都是不健康的减肥方法。科学有效的减肥方法应该是在减肥体重的同时收获健康。下面告诉你懒人健康减肥的小窍门，教你怎样减肥最有效。
　　
　　1，减肥首先要弄清发胖的原因，人为什么会发胖，就一个根本原因，输入大于消耗，由于你小时侯就吃得太多吃得太好，把你的胃肠也撑大了，胃肠也发育得比一般人大，同时你娇生惯养不活动，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积起来了。要减肥，你必需做到，每天摄取的热量等于身体消耗的热量。你必需要从你的饮食习惯和生活方式着手。要知道，小变化也会产生大结果，“细流成河”、“集腋成裘”就是这个道理。每周多吃一块饼干，一年下来会增重5斤;同样，如果每周少吃一块饼干，你会减掉同样多的重量。
　　
　　

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