训练过度的解决

训练过度的解决 (第2/2页)

我今天处于训练过度的状态，头发胀，晚上也没有睡好，我晚上要大量补充蛋白质，可能是羊肉和鸡肉，不过，鸡是烧鸡，不是白煮的了。
　　
　　“75岁了，还能练的这么棒。”我看到了一位健美老者的照片，他似乎是我的动力，我想我能做到。
　　
　　别那么多怨恨了，我现在不是好好的吗？我知道有很多人认为我只靠父母，但是我有病，很严重的病，不理解就不理解吧，本身我的世界只有我自己明白。
　　
　　“我已经学会放松自己了，即使是专业健美运动员，也有必要的调整啊。”我想透了，劳累是正常的，要是不觉得累反而不对了。
　　
　　明天，我要为成为大力士努力，我没有了疾病的困扰，我是这么的惬意。
　　
　　从明天开始，背腹腿是我三个最重视的部位，不，全身的肌肉都是重要的，我不能有所偏颇，那样会变成畸形。
　　
　　16岁，犯病的时候我觉得我的人生完了，一个个梦想全没了，但是健美和好医生拯救了我，我如今历经挫折的好了，这是一家人最高兴的。
　　
　　病好了，我也找到了写作这个自由职业，这样我就能愉快的练和写了，不要抱怨，不要惯着自己。
　　
　　羊肉串，我不常吃，但是今天我会吃几串，我必须保证蛋白质的供给。
　　
　　变了，彻底变了，我什么都想开了，即使妈妈不在我身边了，我也能自己活下去。
　　
　　对于明天的期盼，是我活着的动力，这么多年，白眼与歧视，我受够了，我要远离这一切，我能做到。
　　
　　今天我想想去健身房的感觉，一阵的恶心涌上了心头，这就是训练过度的表现，我选择休息是正确的。
　　
　　“十组哑铃侧平举。”我涌上了这样的念头。
　　
　　就这么干了，今天怎么也要练够20组，一旦行动，我比谁都迅捷。
　　
　　过了20几分钟，我练完了，加上之前的俯卧飞鸟正好二十组，完整的训练，完美的一天。