正文_第十章 男人头女人腰

正文_第十章 男人头女人腰 (第1/2页)

对酷爱健身的叶璇来说，这句话的打击无疑是巨大的。
　　
　　没人喜欢用错误的姿势来进行锻炼，因为那样不但会事倍功半，更有可能给身体带来不必要的损伤，许多运动伤害，都是不注意自己的姿势而造成的。
　　
　　但是，叶璇也不会完全的相信唐成。
　　
　　“你说说，哪里错了？”叶璇停下来，微微喘着气问道。
　　
　　“姿势很标准，发力也没错，但你起来的幅度太大了，这样没办法最大限度的刺激腹部。”说话之间，唐成还伸出手去，在叶璇的小腹上按了按，笑道，“练的很不错嘛，这皮肤吹弹可破的。”
　　
　　“什么！”叶璇的表情徒然一僵，身体也猛然间紧绷起来。
　　
　　“啊，我是说你的腹肌健美有力。”尴尬的笑上两声，唐成重新正色起来，将手掌放在叶璇的胸口上方，说道，“等你再起来的时候，额头正好能碰到我的手掌即可，让你的腹部呈一百二十度角，这样肌肉收到的刺激是最大的。”
　　
　　叶璇的心里虽然还有些许怀疑，却是鬼使神差的按唐成的要求试了试。
　　
　　果不其然，当她的腹部卷曲至一百二十度角的时候，腹肌处传来一股明显的酸胀感，做了十几个之后，酸胀感越发剧烈，如同火烧一般，发力也越发的困难。
　　
　　这让叶璇震惊不已，按照她原本的姿势，最起码也要做到三十个的时候，才会出现这种感觉，现在竟然提前了这么多。
　　
　　呼的一声。
　　
　　叶璇开了会儿小差，直接导致她腹部脱力，直直的向后躺了下去。
　　
　　但她并没有躺在质感略硬的瑜伽垫上，而是被躺在了有力粗壮的臂弯里面，不用想，也能知道这是谁的手臂。
　　
　　“放开我。”
　　
　　

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