健美疗法

健美疗法 (第2/2页)

我去健身房之前的时候还带着不正常想法，可一边练一边这些想法就想通了。
　　
　　硬拉100公斤三个，杠铃划船80公斤6个，另外颈前下拉的重量也达到了80公斤。这都是我的进步，可不足是我有些盲目贪图大重量了，下一步要练出肌肉线条来。
　　
　　本来颈前下拉我也想做7组，然后练完小臂就回家，可今天我却想走走，也就是跑步机上的快走。那么我多练了3组颈前下拉，80公斤三个。
　　
　　快走是对于我的易胖体质其实应该每天都做，但是年近四十的我没有那么好的体力，有时精力不济，现在我规定自己一周走4次以上，每次一个小时，这是惠勒的建议，他是大师吗。
　　
　　我的硬拉终于做得比较标准了，这和我大量看视频很有关系，我一直在学习，这是通往梦醒的途径。
　　
　　全身都被汗水打湿了，我走了61分钟，之后就回家了，练后一支烟是那么的香。
　　
　　“妈，我以后等真正渴了再喝水，这样就不会喝会太多了。”我现在很理智。
　　
　　“别大口灌自己。”妈妈的建议是对的。
　　
　　我的文章看似七拼八凑，其实我认为是有含义的，可是还不是一个完整的故事，下面我就从自己的得病以及接触健美开始讲起。
　　
　　我是一个美男子，这是大多数人公认的，同学如果被说成和我长的象，都会美的不行，在16岁之前，我从来不会打扮，也不知道自己长什么样。
　　
　　“张乐长的颇象阿贵。”陈旭是我的初中同学，但是他是怪人，而阿贵是当时一部台湾电视剧的男主角，和我可以说一点不像，这个阿贵很丑，丑的都让人恶心。
　　
　　16岁的我开始在一些女生的赞许中打扮自己，头发也分上了，拿父亲的刮胡刀刮干净每一根幼小的胡须。
　　
　　在高中我被很多人，尤其是女生称赞为大帅哥，这就更加助长了我的自豪，可是当陈旭这么说我时，我觉得天塌了。
　　
　　之后我病了，病的休学了，也就是在那一年，我遇到了健美，当时我很瘦。
　　
　　现在的我不再惧怕任何人和事，心理素质也得到了加强，我只接触积极的人，其实后来我才明白陈旭本身就是心理扭曲的人。
　　
　　健美给了我自信，给了我力量，我的一切都是从健美得来，得之不易。