午夜遐想

午夜遐想 (第1/2页)

很不幸，由于硬拉这个动作没有掌握好要领，张乐弄伤了腰，明天他要休息一天了。
　　
　　今晚妈妈烤的牛排配上蒜泥和香菜，就这样无油的美味来了。
　　
　　饮食上还是要以红肉做基础，这样对于增加肌肉是很有好处的，张乐正在研究良好的饮食之道。
　　
　　其实硬拉是很安全的训练下背部肌肉的动作，但张乐总是贪图大重量，导致了腰伤。
　　
　　“以后，我不会再盲目的追求大重量，只是偶尔会冲破极限。
　　
　　今晚张乐失眠了，吃了两片安眠药还不能入睡，不过既然明天没有训练，那今晚就多写一些。”大神有什么了不起，我迟早会成为大神，因为我有写作的天赋，同时很努力。
　　
　　现在即将到凌晨4点半了，张乐不但写文章，还在研究著名健美运动员的饮食，赞恩曾经是张乐崇拜的健美偶像，曾经有著名教练评价张乐是赞恩这种类型的健美者。可如今，张乐只想成为阿诺的缩小版。
　　
　　今天就是饮食放松的时候了，可晚上还是别吃太多东西了，长胖和健壮是不同，也容易让人误会的。
　　
　　张乐不再为体型是否被别人接受而多想了，为什么非要练得精干呢？我要当大力士，体型优美的大力士。
　　
　　今天张乐好好在家养腰伤，晚上妈妈为家里准备了涮羊肉，这是张乐最爱吃的。
　　
　　“一定要练习深蹲，这才是我增加全身力量的好方法。”张乐时刻准备尝试深蹲，这是力量之王，伟大的安德森创造了1206磅的深蹲记录，很多年没有人打破，只是在科技与方法研究后运动员打破了这个记录。
　　
　　“都说颈后下拉伤劲椎，不过我觉得重量轻就不会受伤，我总不能没有肌肉线条吧？”以前的精干张乐还想恢复。
　　
　　今天可以不去健身房了，好好在家写作以及和父母聊天，自得其乐。
　　
　　网上的象棋张乐很爱写，他希望能保持在四级的水平，只是要靠老爸指点。
　　
　　4点40了，一会张乐就要睡觉了，但是他还是希望自己再多写一些，多看一些优秀的作品，现在他还不困。
　　
　　记得以前状态不好的时候，他会躺床上胡思乱想，那时妈妈因为儿子的病情，甚至得了抑郁症。
　　
　　

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