为你而帅

为你而帅 (第2/2页)

李哥一直很在意自己的身材，他是很帅气的，就是这么一个好人，却在37岁永远的离开了张乐，离开了他挚爱的精神卫生事业。
　　
　　“为了你，我会保持身材一辈子，今天就是开始。”张乐终于认识到，锻炼量应该加强一些，这样对自己哪方面都好。
　　
　　“你喝酒太快，吃肉也太多。”这时是2013年，李哥和张乐在一家串店吃羊肉串。
　　
　　那时的张乐刚摆地摊不久，凌晨健身，三天吃一次油，比住院时瘦了很多。但没有得到自己想要的最佳状态。
　　
　　“李哥，如今我不喝酒了，这瓶酒就敬你吧。”张乐把一小瓶白酒倒在了地上
　　
　　“李哥，再过一会，我就去健身房了，你要为我加油啊。”张乐尽管心中还有不正常的“想法”，但是并不难受。
　　
　　“宽握下拉，我用了40公斤的负重，做了25次，挺费劲，一共5组。”此时，张乐的锻炼刚开始。
　　
　　“我在做这个动作的时候，想象着惠勒的背部线条长到我身上。”张乐知道这是意念的作用。阿诺曾经在训练二头肌时，想象着自己的二头肌象山峰一样耸立。
　　
　　坐姿宽握划船，是张乐观看偶像惠勒的训练视频时学到的。
　　
　　这个动作对背的外沿极好，张乐做了4组。
　　
　　在健身房外的吸烟区，张乐象往常一样连续抽了2支烟，他在想自己对李哥的承诺。
　　
　　“要是在健美或者写作方面有建树，咱哥俩再好好待会。”张乐记得这些。
　　
　　200斤了，我要在8月26日达到的目标现在就达到了，而且我看见镜子中的我肚子小了，肌肉线条开始显露。
　　
　　中午吃了些米饭，晚上不吃主食了，全部用蔬菜或者健康的肉类填肚子，这就是张乐的饮食方法。
　　
　　“下面，我要在12月4i生日时降到180斤，这是新的挑战，新的目标。”张乐最终的目标是150斤，他知道着需要能集中注意力，因为他最近病情不稳定，不能孤单的跑步，而对于易胖体质的他来讲，跑步是必不可少的。
　　
　　“我没有爱情，没关系，我不寂寞，我可以天天写作，谢谢弟弟送我的好电脑。”老了，不能练和写的时候，张乐就去公园一个人散步。
　　
　　“我爱美味，爱一切美好的事物。”张乐是个馋鬼，尤其喜欢妈妈做的美味。
　　
　　其实最近的焦虑来源于对身体的过度重视，他怕很多不相干的疾病，这就是精神分裂症的症状。
　　
　　一方面是药物，一方面是靠自己，张乐现在慢慢的做的不错，他开始走出来了。
　　
　　李哥，咱哥俩会有见面的一天，那时我会帅给你看。