小重量

小重量 (第1/2页)

当一个人厌倦了以往取得的一切，那么他可能需要改变了。
　　
　　张乐不羞耻别人谈论疾病，他只在乎自己的心情，38了，半辈子就这样过去了，一定要明智，快乐。
　　
　　“昨天刚练了肩膀，今天不想去健身房了，明天还要做尿道的检查，我挺怕那种疼痛的。”张乐是个胆大与胆小相综合的人，而且很极端。
　　
　　张乐拿起了家里10公斤的哑铃，他知道明天的疼一定会来，与其这样还不如好好锻炼呢。
　　
　　“每组25次，每个动作5组，可以组合着做，一共四个动作。”张乐开始了操练。
　　
　　18年前组间休息半分钟，现在是1分钟，毕竟不年轻了。等在家全部做完动作，一身的汗水伴随着他。
　　
　　“明天去检查，其实想开了也是放松的日子，和妈妈好好转转。”张乐现在想的很开，人生就这么长，为什么要自寻烦恼呢？
　　
　　现在地摊摆不成了，管的太严。健美比赛又不参加了，不符合现在自己的审美观点，那只能写作了，反正没有老婆孩子，他没有负累。
　　
　　“原来我以前是这样吃东西的，很在意啊。”张乐记起了原来的饮食方法。
　　
　　“我有一段时间太胖了，以后体重一定要控制在76公斤左右，现在还有将近28公斤要减。”张乐已经为自己设定了目标，他会做到的。
　　
　　中午12点半以后，健身房人最少，张乐就在这个时段出现在健身房。
　　
　　“您可真有毅力，比去年瘦了八九十斤吧？”这个姓张的教练好像和张乐很熟悉，其实不是这样的。
　　
　　以前的张乐总是用小重量在练习，除了参加比赛那几年，而每组25次的重复动作，是经过仔细思考的经验。
　　
　　“谢谢您的夸奖，我会继续努力的。”现在陌生人和张乐搭话，他总会紧张。
　　
　　“我现在活出乐了。”这是张乐真实的体会。
　　
　　一个身高1米8，105公斤的男人，挺着肚子向你走来，你会觉得象山一样窒息，张乐现在练三天休息一天，然后是写作，表弟给买的新电脑，确实速度快躲了。
　　
　　“我一生孤独，但是我有亲人，他们的孩子就是我的孩子，来生没有病，我好好的爱一回。”孤独并不可怕，可怕的是你不会化解，健美和写作将伴随张乐一辈子。
　　
　　“以后肩膀就用10公斤的哑铃在家拉线条，每次去健身房都要跑至少45分钟，吃吗，适当节制。”张乐其实想每天锻炼。
　　
　　

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