第216章 正经训练

第216章 正经训练 (第2/2页)

“真热，没训练一会就一身汗了。”
　　
　　沈煜说话间，当着迟晚的面利落脱掉那碍事的无袖运动服，露出一身匀称完美的肌肉。
　　
　　“迟晚向导不热吗？”
　　
　　正在拉力量带的迟晚头也未抬：
　　
　　“还好哎，我的衣服透气效果不错～”
　　
　　她说着，暗暗苦恼这自己核心力量怎么那么弱。
　　
　　以至于丝毫没有察觉到那跟随她的视线转到她面前继续开屏的男孔雀。
　　
　　沈煜没辙了。
　　
　　这女菩萨当真是两眼空空。
　　
　　难道失个忆，喜好也变了？
　　
　　他只能揣摩中在仪器上动手。
　　
　　一边热心的帮迟晚讲解仪器用法，一边暗戳戳搞坏几个零件。
　　
　　一顿折腾，迟晚放弃了训练，看向沈煜的时候，总算看到了那健硕有力胸肌、腹肌、肱二头肌。
　　
　　被惊艳得瞳孔微微放大。
　　
　　这一眼可把沈煜等坏了。
　　
　　幸好，她的喜好未变。
　　
　　计划继续进行。
　　
　　他状似随意：
　　
　　“迟晚向导若是累了，正好为我的俯卧撑增加一些重力。”
　　
　　沈煜说着，整个人趴了下去，双手撑地，示意迟晚坐上来。
　　
　　他的后背线条清晰，背阔肌宽阔有力，竖脊肌深邃而有美感，背沟线条流畅，满满的安全感。
　　
　　迟晚轻轻坐了上去，不忘礼貌性的开口：
　　
　　“我很重的……”
　　
　　“迟晚向导再瘦一些，就要和我在ZNP星际捡的银鼬一样重了。”
　　
　　沈煜声音带笑：
　　
　　“坐稳了。”
　　
　　但这俯卧撑做的太过轻松，让他心底有些不是滋味。
　　
　　看来得多给她补补营养才行，怎么如此轻：
　　
　　“重力有些不够，迟晚向导要不要试试整个人坐上来。”
　　
　　迟晚当即收起踩在地上的双腿，整个人盘坐在沈煜背上，两只小手撑在他的肌肉上。
　　
　　随着沈煜俯卧撑的动作，他背后的肌纤维开始收缩，腰窝处凹陷加深。
　　
　　迟晚一个坐得不稳，撑着他后背的手便改成了抓。
　　
　　掌心传来熔岩般的温度，烫得迟晚想要收回，这一动，伴随着他正好往下的力量，迟晚直接趴倒在了沈煜背上。
　　
　　小脸完完全全贴在他的背肌上。
　　
　　计谋得逞，少年却是略显羞涩的红了一半耳根，连带着动作都有些没了章法。
　　
　　那背上一丝一毫的触感都让他心神难定，更别说整个趴了上来。
　　
　　迟晚也是有些不好意思的想要撑起身。
　　
　　她手臂发力，刚撑起一半，又因为俯卧撑的动作趴了下去。
　　
　　这一下贴得更紧。
　　
　　少年的肌肉滚烫有力，每一次收缩都力量感满满，她仿佛趴在一只猛虎身上。
　　
　　只是……这也太亲密了。
　　
　　迟晚红了脸：“沈煜……我想下去。”
　　
　　都数不清多少个俯卧撑了，他怎么不会累。
　　
　　沈煜将迟晚放了下来，此刻他脸颊也有几分红，说不清是训练热的还是其他。
　　
　　“迟晚向导应当是累了，坐着监督我做一会平板支撑吧……”
　　
　　他说着揉了揉自己有些凌乱的发丝，单纯的模样丝毫不似有歪心思的模样：
　　
　　“我的平板支撑好像有些发力不标准，总是极易抽痛。”
　　
　　迟晚想都没想就答应了眼前这个单纯大老虎的要求。
　　
　　为了方便迟晚观察，沈煜直接在中级透明平台上做起了平板支撑。
　　
　　他本就因为刚刚的俯卧撑身体肌肉有些泛红，此刻做起了平板支撑，更是每一处肌肉都在发力。
　　
　　肌肉偾张，充满诱惑力。
　　
　　“迟晚向导帮我看看这肌肉发力点可对？”
　　
　　沈煜的声音因为训练带上一丝喘息。
　　
　　迟晚对自己单纯看沈煜训练就产生了一些不好的念头在心里责怪起了自己。
　　
　　她端正心态开始认真帮他检查起了肌肉发力。
　　
　　从她这个角度，可以完整看到他平板支撑下起伏的胸肌和腹肌。
　　
　　尤其是核心发力点腹部的肌肉，正由内而外的收紧，肌理线条没有一丝赘肉，人鱼线下，裤腰带竟好似有些松，在禁忌线徘徊。
　　
　　一起。
　　
　　一伏。
　　
　　伴随着收缩和颤动。
　　
　　视觉刺激极强。
　　
　　空气十分燥热。
　　
　　迟晚快速移开视线。
　　
　　怎么有人做个平板支撑都能做得如此色气啊。
　　
　　是她自身的思想有问题吗？
　　
　　见迟晚半天不说话，还移开了视线，沈煜喘息声更重了几分，蛊惑的嗓音硬生生给自己增加了一波存在感：
　　
　　“迟晚向导，我这平板支撑有哪里需要调整的吗？”
　　
　　“我看…沈指挥官做得很标准，不用调整。”
　　
　　迟晚挠挠脑袋。
　　
　　“是嘛，可我小腹有些痛。”
　　
　　沈煜站起身，走向迟晚，额间发丝被汗水浸湿。
　　
　　起伏的腹部之上，一滴汗水自线条流入深处：
　　
　　“许是抽筋了，迟晚向导帮我按按……”
　　
　　微微沙哑的嗓音尾调拖长，让人难以拒绝。